|
ЗАДАНИЕ №2
|
|
| Yakov | Дата: Воскресенье, 12.08.2018, 16:58 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 436
Статус: Offline
| Это задание напрямую взаимосвязано с первым. Во время любого действия, мы проговариваем данное действие. Например: "Я иду", "Я смотрю", "Я сижу", "Я говорю", " Я дышу" и т д. Чем больше вы будете говорить эти фразы, во время их действия, тем внимание будет нацелено на ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Есть один нюанс: во время выполнения этого задания, между каждым новым действием, сконцентрируясь на себе, проговариваем "Я СПЛЮ".
Задание сложно, поэтому подойдите к нему с твердым намерением. Три дня на выполнение. Отчеты, желательно, каждый день, здесь же в этой теме.
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Понедельник, 27.08.2018, 20:23 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 436
Статус: Offline
| Это задание сложновато далось. Просто медленное действие, это нормально, но подключать еще и проговаривание -не всегда получалось. Фразу "Я сплю" вообще раза четыре вспомнил. Да, осознания мало. Совсем мало.
|
| |
| |
| Animada | Дата: Понедельник, 27.08.2018, 21:50 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Та самая история в начале дня получалось проговаривать по большей части все что делала, но под конец дня проговариявания почти не было уже. Осознаность приближена к нулю . Добавлено (28.08.2018, 22:13)
---------------------------------------------
Намного хуже по сравнению с вчерашним днем, несколько раз только проговорила что делаю и раза 3 что сплю.
|
| |
| |
| Кицунэ | Дата: Вторник, 28.08.2018, 23:33 | Сообщение # 4 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Статус: Offline
| Часто забываю об этом. Куда-то постоянно торопишься... (Я пишу) 
|
| |
| |
| Joker-Sha | Дата: Среда, 29.08.2018, 04:46 | Сообщение # 5 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Это то что пока получается прям не плохо,как игра.Повязала на руку нитку щас,что бы помнить задания -прям помогает(ну и будильник)
|
| |
| |
| willlia | Дата: Среда, 29.08.2018, 08:44 | Сообщение # 6 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Offline
| Про "Я сплю" вообще прочитала и осознала только на третьи сутки.ппц. начнём ещё раз задание)
|
| |
| |
| Lucia_Rafael | Дата: Среда, 29.08.2018, 14:00 | Сообщение # 7 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Статус: Offline
| Хуже чем первое задание. Про «я сплю» вообще не вспоминается. А можно что-то действительно повязать? Классная идея, это позволяется?
Единственный способ выжить этом мире — это жить без правил.
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Среда, 29.08.2018, 15:30 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 436
Статус: Offline
| Lucia_Rafael, можно повязать нитку, конечно.
|
| |
| |
| Nimfa | Дата: Среда, 29.08.2018, 22:45 | Сообщение # 9 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Вспоминала не часто примерно 10-12 раз в день,задание для меня сложное
|
| |
| |
| tishina | Дата: Среда, 29.08.2018, 22:46 | Сообщение # 10 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Вспоминала 5-10 раз в день. Возможно, не правильно поняла, «я сплю» говорила сразу после проговаривания текущего действия.
|
| |
| |
| Кицунэ | Дата: Четверг, 30.08.2018, 10:00 | Сообщение # 11 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Статус: Offline
| Забываю, но вспоминаю.
|
| |
| |
| NATAL | Дата: Воскресенье, 09.09.2018, 21:20 | Сообщение # 12 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Offline
| Вспомнила один раз и тут же забыла Добавлено (10.09.2018, 19:11)
---------------------------------------------
Из всего задания вспоминала только "Я сплю" Добавлено (11.09.2018, 17:53)
---------------------------------------------
Получалось делать это задание на протяжении дня только с "Я иду" и "Я дышу". При "Я иду" притормаживала и шла медленней Добавлено (13.09.2018, 17:34)
---------------------------------------------
Сегодня вспомнила только про "Я иду" когда медленно перемещалась. "Я дышу" проговаривал в упражнениях с дыханием
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Пятница, 14.09.2018, 12:46 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 436
Статус: Offline
| С утра получается быть намного внимательнее, чем после обеда. Я так думаю, что нужно ставить или будильник или маячки чтоб чаще вспоминать о задании
|
| |
| |
| NATAL | Дата: Суббота, 15.09.2018, 13:49 | Сообщение # 14 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Offline
| Вспоминается "Я дышу" и "Я иду" когда медленно хожу. Вчера вспомнилось перед сном "Я сплю" и сразу уснула
|
| |
| |
